نقص فيتامين D3 لدى النساء: الأعراض وتأثيره على الصحة العامة في قسم علوم الحياة
الثلاثاء، 14 كانون الثاني 2025
استضاف قسم علوم الحياة في كلية العلوم بجامعة النهرين ندوة علمية قدمتها التدريسية م.د. عذراء غازي عبد الرزاق، تناولت موضوع
“نقص فيتامين D3 لدى النساء: أسبابه، أعراضه، وتأثيره على الصحة العامة”.
افتتحت الندوة بتقديم شرح تفصيلي عن الأسباب الرئيسة لنقص فيتامين D3 لدى النساء، والذي يُعد من الفيتامينات الضرورية لصحة الجسم. وتم تسليط الضوء على عوامل عدة تؤدي إلى النقص، منها نقص التعرض لأشعة الشمس، طبيعة النظام الغذائي، وبعض الحالات الصحية التي قد تؤثر على امتصاص هذا الفيتامين.
تطرقت الندوة إلى الأعراض الناتجة عن هذا النقص، والتي تشمل الإرهاق المزمن، آلام العظام والعضلات، وزيادة خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة مثل هشاشة العظام وأمراض القلب. كما تم تسليط الضوء على العلاقة الوثيقة بين نقص الفيتامين والصحة النفسية، حيث أُشير إلى دوره في زيادة احتمالية الإصابة بالاكتئاب والتوتر.
واختُتمت الندوة بمناقشة وسائل الوقاية من الإصابة بنقص فيتامين D3، بما في ذلك أهمية التعرض المنتظم لأشعة الشمس، تناول الأغذية الغنية بالفيتامين مثل الأسماك الدهنية وصفار البيض، والاستعانة بالمكملات الغذائية عند الحاجة. كما أكدت م.د. عذراء غازي عبد الرزاق على أهمية إجراء الفحوص الدورية للكشف عن مستويات الفيتامين وضمان الحفاظ على توازن صحي.
شهدت الندوة تفاعلاً واسعاً من الحضور، الذين أعربوا عن استفادتهم من المعلومات العلمية المقدمة، كما طرحوا أسئلة متنوعة حول الموضوع، مما أضفى على الندوة طابعاً تفاعلياً وعلمياً مهماً.
اتصل بنا
العنوان
العراق - بغداد - الجادرية